بدترین دشمن زندگی‌ات کیست؟ دنبال جواب نگرد، ترس است – فرمول قدم‌به‌قدم درمان ترس

قبل از اینکه برویم سراغ درمان ترس باید بدانیم که خود ترس چیست؟ شما شاید مدت‌ها دراین‌باره فکر کنید. مطالعه داشته باشید و به دنبال جواب‌های بلند و عجیب و غریب بگردید. درحالی‌که تعریف ترس بسیار ساده است.

ترس یعنی عدم کنترل. همین!

شما وقتی وارد اتاق تاریک می‌شوید ممکن است بترسید، چون اتاق را نمی‌بینید و روی آن کنترل ندارید. وقتی کنار دست راننده نشسته‌اید ممکن است بترسید زیاد فرمان دستتان نیست و روی حرکات ماشین کنترل ندارید. اما ترس خوب است یا بد؟ در یک جواب ساده باید گفت تجربه ترس خوب است.

این نشان می‌دهد که شما یک انسان سالم هستید. در واقع غریزه ترس چیزی است که انسان را زنده نگه می‌دارد. تصور کنید یک فرد از شنا کردن در یک رودخانه پر از تمساح نترسد. چند درصد امکان دارد که از آن رودخانه زنده بیرون بیاید؟

شاید ترس بیش از هر احساس دیگری سبب شده تا انسانی که میلیون‌ها سال پیش روی کره زمین زندگی کرده تا به امروز بقای نسل خود را حفظ کند. اگر به خاطر ترس نبود ما در مقابل حیوانات و اتفاقات بد تاریخ دوام نمی‌آوردیم. ما به خاطر ترس از زلزله خانه‌ها را محکم ساختیم، به خاطر ترس از تصادف ماشین‌ها را بهتر کردیم، به خاطر ترس از فقر ثروتمند شدیم.

به‌طور خلاصه ترس چیزی است که در DNA همه ما وجود دارد و مختص به عده‌ای خاص نیست. اما این دلیل نمی‌شود که شما ترسیدن از یک گربه را عادی بدانید. درواقع اگر حد آن را حفظ نکنید خواهید دید که ترس‌های غیر منطقی زندگی شما را فلج خواهد کرد.

در عصر دیجیتال ترس‌ها نیز متفاوت شده‌اند. مثلاً:

  • شما می‌ترسید به مدیر خود برای افزایش حقوق بگویید
  • می‌ترسید شغل فعلی خود را رها کنید و به دنبال رؤیاهای خود بروید.
  • بسیاری می‌ترسند  و فکر می‌کنند که راه اندازی یک کار، راه رفتن روی لبه پرتگاه است.

اما واقعاً این‌گونه نیست.

» انواع و درمان ترس «
و روش مقابله با هر نوع آن

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1300 مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

عضویت ویژه پروژه سوخت جت









مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

  • یـک سالـه
  • 430,000 تومان
  • 360 روز
  • 35% تخفیف
  • شش ماهه
  • 219,000 تومان
  • 180 روز
  • 35% تخفیف
  • سه ماهه
  • 119,000 تومان
  • 90 روز
  • 20% تخفیف
  • یک ماهه
  • 49,000 تومان
  • 33 روز
  • 3 روز هدیه




The post بدترین دشمن زندگی‌ات کیست؟ دنبال جواب نگرد، ترس است – فرمول قدم‌به‌قدم درمان ترس appeared first on سوخت جت.

مغز مارمولکی، مغز میمونی و مغز امپراتوری‌ساز – کدام‌یک از این سه‌ بخش بر زندگی‌تان حکومت می‌کند؟

هر چیزی یک نقطه شروعی دارد، مثلاً لامپ در سال در سال 1800 توسط ادیسون، در سال 1876 تلفن توسط گراهامبل یا اولین طرحی که داوینچی از تانک کشید. وقتی به صورت سطحی به اختراعات یا کمپانی‌های بزرگ نگاه می‌کنیم یک تاریخ و یک فرد را آغازگر آن می‌بینیم، فارغ از آنکه همه چیز به یک پله عقب‌تر برمی‌گردد. به نقطه آغازی نامرئی که با چشم دیده نمی‌شود؛ مغز انسان .

به دورانی قبل از شروع، به تخیل و در نهایت به ذهن. باید گفت شروع همه چیز در ذهن است. از لیوانی چایی که قرار است به نوشید تا تأسیس بزرگ‌ترین کمپانی جهان، قبل از هر حرکت فیزیکی، خواست انجام آن در ذهن شما شکل می‌گیرد.

اما ذهن چیست؟
برای بیشتر ما ذهن جایی است که بر اساس اطلاعاتی که قبلاً از طریق منابع خارجی در اختیارش قرار دادیم، کمک می‌کند تا تصمیم گیری‌هایی انجام دهیم. یک کار ساده و کافی. اما همین ذهنی که ما به صورت مکفی از آن کار می‌گیریم. می‌تواند به اندازه‌ای باورنکردنی، شگفت انگیز و غیرقابل پیش‌بینی باشد.

این جهش‌ها به خاطر آن است که مغز انسان دائماً تمایل به این نکته دارد که چیزهای اطراف را بهتر و کامل‌تر کند تا خودش راضی‌تر شود.

اما زمانی که متوجه می‌شویم ذهن ما در هماهنگی کامل با خود ما نیست، وضعیت مغز کمی پیچیده می‌شود، مثلاً در طول روز یا در رویدادهای مختلف زندگی، بخش‌های مختلفی از مغز هستند که به تناوب فعال و غیر فعال می‌شوند و چنین حرکات متفاوتی از مغز است که ذهنیت انسان نسبت به رویدادها را تغییر می‌دهد و یا نمی‌خواهد آن‌طور که هستند آن‌ها را بپذیرد.

درواقع ما فکر می‌کنیم که مغز ما یک ارگان واحد و متحد است درحالی‌که اصلاً چنین نیست. در واقع مدل‌های مختلفی از نوع فکر کردن در مغز انسان‌ها وجود دارد که ممکن است با گذر زمان تغییرات فراوانی کنند.

مغز انسان از چه بخش‌هایی تشکیل شده؟
و کدام بخش بر زندگی‌تان حکومت می‌کند؟

اگر بخواهید هر تغییر در زندگی و کار خودتان ایجاد کنید یا اینکه تصمیم داشته باشید با یک حرکت انقلابی تبدیل به یک کارآفرین نمونه بشوید و یا حتی همه چیز را رها کنید و به دنبال آرزوی خود بروید. در ابتدا باید روی مغز و ذهن خود کنترل داشته باشید، چون همان‌طور که گفته شد همه چیز از ذهن شما آغاز می‌شود و همه چیز در آنجا شکل می‌گیرید.

پس امروز جای خوبی را برای شروع انتخاب کرده‌اید در این مقاله می‌توانید مغزتان را بسیار بهتر بشناسید.

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1300 مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

عضویت ویژه پروژه سوخت جت









مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

  • یـک سالـه
  • 430,000 تومان
  • 360 روز
  • 35% تخفیف
  • شش ماهه
  • 219,000 تومان
  • 180 روز
  • 35% تخفیف
  • سه ماهه
  • 119,000 تومان
  • 90 روز
  • 20% تخفیف
  • یک ماهه
  • 49,000 تومان
  • 33 روز
  • 3 روز هدیه





در همین زمینه بخوانید:

  • به کمک این سه تکنیک‌ میتوانید عملکرد مغزتان را 10 برابر کنید
  • وقتی با خودتان صحبت میکنید، این اتفاق غیرمنتظره در مغزتان رخ میدهد
  • راست مغز هستید یا چپ مغز؟ به کمک این تصاویر خیلی سریع بفهمید
  • چطور فریب حقه های ذهنی را نخوریم؟ 8 حقه ای که مغز برای فریب دادن ما استفاده میکند

The post مغز مارمولکی، مغز میمونی و مغز امپراتوری‌ساز – کدام‌یک از این سه‌ بخش بر زندگی‌تان حکومت می‌کند؟ appeared first on سوخت جت.

تاثیر باورنکردنی یادگیری ساز موسیقی در موفقیت شما در زندگی را میدانید؟

مطالعات زیادی توسط محققان انجام شده که نشان می‌دهد رابطه موسیقی با موفقیت یک چیز کاملا ثابت‌ شده است و در جنبه‌های مختلف زندگی این رابطه وجود دارد. شاید در وهله اول فکر کنید که این‌ها به هم مربوط نیستند و از این رابطه متعجب شوید.

اما گفته می‌شود در هنگام یادگیری موسیقی جنبه‌هایی مختلف
و حیاتی از کارآمدی مغز به کار می‌افتند که می‌تواند به شما در حل مسائل مختلف کمک کند !

درواقع مردم عادی فکر می‌کنند که موسیقی یک چیز صرفاً سرگرم کننده است و باید آن را گوش کرد و از شنیدنش لذت برد. اما زمانی که شما شروع به یادگیری آن می‌کنیم، متوجه خواهید شد که تا به حال اشتباه فکر می‌کردید.

در واقع ذهن و مغز شما در دنیای کاملاً جدید قدم خواهد گذاشت و مجموعه‌ای از استعدادهایی که تا کنون درون شما مخفی مانده است را فعال می‌کند. در واقع مهارت‌هایی وجود دارد که می‌تواند به وسیله یادگیری موسیقی در شما تقویت شود.

در واقع ما در تمام مسیر زندگی‌مان به آموزش‌های مختلف نیاز داریم؛
اثری که آموزش بر برخی توانمندی‌های ما به صورت مستقیم و غیر مستقیم می‌گذارد غیرقابل انکار است، اما به طور اختصاصی در زمینه موسیقی امروز قصد داریم صحبت کنیم تا شما بتوانید با فواید یادگیری آن و تأثیری که بر عملکرد شما می‌گذارد آشنا شوید.

 

» تقویت اعتماد به نفس در ایجاد خلاقیت

وقتی آموزش را شروع می‌کنید مانند کودکی هستید که تازه می‌خواهد راه برود، اوایل این کار برایتان سخت خواهد بود.
معمولاً صدای ناهنجاری از ساز شما بیرون می‌آید و حتی اطرافیانتان شاید از تمرین زیاد شما کلافه شوند؛ اما آهسته آهسته همه چیز عوض می‌شود، وقتی شما تمرین می‌کنید کم کم صدای موسیقی‌تان دل نشین تر می‌شود و می‌تواند یک نت را بنوازید.

کم کم حرکات شما منجر به این می‌شود که یک موسیقی نواخته شود.
حس اعتماد به نفس در شما به وجود می‌آید. حالا می‌توانید برای خانواده‌تان یک آهنگ را بزنید. وقتی به پشت سرخود نگاه می‌کنید می‌بینید که شما از هیچ به نواختن یک موسیقی رسیده‌اید.

حس اعتماد به نفس در ایجاد یک کار هنری خلاقانه به شما دست می‌دهد. این حس را فقط باید درک کرد و از آن لذت برد. زیرا توضیح آن در کلمات بسیار سخت است.با یادگیری موسیقی شما مفهوم جدیدی از آن را به مغزتان معرفی می‌کنید.

بخش خلاقیت در مغز شما گسترش پیدا می‌کند و اعتماد به نفستان را از توانای انجام کارهای جدید افزایش می‌دهد.

در تعجبم که موسیقی چطور می‌تواند بدون اینکه حتی کله‌ای داشته‌ باشد،
ترس، خنده، عشق و آرزوهای ما را تحریک کند

Jane Swan
ناریخ‌دان و نویسنده آمریکایی

 

» حس بهتری از ریتم به ما می‌دهد

زمانی که شما در حال خواندن یا نواختن هستید، مهم‌ترین چیز حفظ ریتم صحیح است. در واقع یکی از مهم‌ترین بخش‌های آموزش موسیقی این است که شما چطور روی ریتم بنوازید و خط حرکتی خود را روی آن حفظ کنید. مخصوصاً زمانی که شما همراه با چند موزیسین دیگر در حال نواختن یک قطعه موسیقی هستید؛

در این لحظه مغز شما هم باید دست شما را با ریتم هماهنگ کند، هم آن را کنترل کند که درست بنوازد و هم باید با دیگران همراه باشید؛ این چیزی است که در زندگی شما نیز وجود دارد، مدیریت زمان در انجام کارها و حرکت در مسیر اصلی به همراه دیگر کارمندان یک مجموعه در واقع همان حفظ ریتم است.

به عنوان یک موزیسین شما یاد می‌گیرید که چطور مسیر را دنبال کنید، در هر حالتی در مسیر بمانید و از زمان خود بهترین استفاده را ببرید؛ شما جز کسانی هستید که نمی‌توانند چندین کار هم‌زمان را انجام دهند؟ حتی اگر چنین مشکلی دارید باید مغز خود را تقویت کنید و بهترین راه برای بهبود عملکرد مغز در انجام چند کار هم‌زمان، یادگیری موسیقی است.

 

» افراد توانا در زمینه موسیقی IQ بالاتری نیز پیدا می‌کنند

بخشی از میزان iQ یک امر ژنتیکی است. اما همه مردم می‌توانند با تمرین و آموزش سطح IQ خود را افزایش دهند. بهترین کار آن است که از کودکی بچه‌های شما در کلاس‌های آموزش موسیقی و زبان حضور داشته باشند.

در این زمینه مقاله‌ی «بزرگترین پروژه‌ی تحقیقاتی که ثابت کرد IQ هیچ تاثیری در موفقیت ندارد» را بخوانیدچونیک مطالعه درباره مغز کودکان ثابت کرده است که بچه‌های که در حال آموزش موسیقی هستند به سرعت فعالیت‌های مغزی آنها رو به بهبودی می‌گذارد و در آینده از IQ بالاتری برخوردار خواهند بود.

در واقع آموزش موسیقی آنهم از دوره کودکی کمک می‌کند که مغز کودک به شدت درگیر فعالیت‌های خلاقانه‌ای شود که در افراد عادی حتی تا زمان بزرگ‌سالی می‌تواند غیرفعال باقی بماند.

در واقع آموزش موسیقی مانند یک باشگاه پرورشی برای مغز شماست
که بهترین تمرین‌ها را برای مغزتان ارائه می‌دهد.

 

» تقویت مهارت مدیریت زمان بهتر

در دوره آموزش موسیقی شما باید زمان خود را به یادگیری و تمرین اختصاص دهید. حالا شما درک بهترین در اهمیت مدیریت زمان به دست خواهید آورد. زمانی که برای تمرین می‌گذارید و زمانی که برای انجام دیگر کارها باید اختصاص دهید.

در واقع شما در مراحل یادگیری موسیقی اولین چیزی که یاد می‌گیرید نظم است.
داشتن نظم با مدیریت زمان رابطه کاملاً مستقیم دارد. نظم در موسیقی از فاصله کوتاه اجرای نوت ها تا فاصله‌های منظم در اجرای شما گسترده است و همه این‌ها فقط با مدیریت زمان آن‌هم در حد ثانیه‌ها امکان‌پذیر است.

اگر فکر می‌کنید کلی کار دارید اما نمی‌توانید هیچ‌کدام‌شان را انجام دهید حتما مقاله‌ای که در این لینک در دسترس است را بخوانید.

کلید موفقیت در گذراندن زمان نیست، بلکه در سرمایه‌گذاری بر روی زمان است

دکتر استفان کاوی
نویسنده و مدیر برجسته‌ی آمریکایی

»‌ تقویت قدرت کنترل فردی روی خود

وقتی شروع به یادگیری موسیقی می‌کنید خواهید فهمید که به آن راحتی‌ها که فکر می‌کردید نیست. شما واقعاً نیاز دارید که تمام تمرکز ذهنی خود را روی آن متمرکز کنید.

مغز شما باید برای یک کار کاملاً جدید آماده شود و این کار با یادداشت برداری محقق نمی‌شود. بلکه باید یک کنترل جدید روی ذهن و اندام شما که می‌خواهد موسیقی را بنوازد به وجود آید. چیزی که تا قبل از این نبوده.

در موسیقی دست و ذهن شما با هم هماهنگ می‌شود تا بتواند یک صدای زیبا از سازتان بیرون بیاورد. اگر شما با یک گروه بنوازید هم باید بتوانید خودتان را با آن‌ها هماهنگ کنید.

به هر حال کنترل روی عملکرد خود یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که به طور ناخودآگاه در طول دوران یادگیری موسیقی در شما تقویت می‌شود. و خودکنترلی یکی از مهم‌ترین ارزش‌هایی است که هرکس برای موفقیت در کل زندگی خود نیاز دارد.

دریایان باید گفت که شما از زمانی که موسیقی یاد بگیرید و چند سال برای نواختن یک ساز زمان بگذارید، حتماً با گذشته خود به طرز فراوانی فرق کرده‌اید. شاید در گذر زمان شما متوجه این تفاوت نباشید اما اطرافیان که شما را می‌شناسند حتماً این تغییر را در شما خواهند دید.

همه چیزهایی که در مسیر موفقیت نیاز دارید و فاکتورهایی که شما را فرد بهتری در انجام کارها می‌کند، در مسیر یادگیری موسیقی وجود دارد.

بخصوص که اگر این مهارت را از کودکی بیاموزید حتماً در رشد شما تأثیر بزرگی خواهد داشت.


در همین زمینه بخوانید:

  • چرخه زندگی، قاتلی که شما را آرام آرام می‌کشد اگر به فکرش نباشید
  • استراتژی اقیانوس آبی – مهارتی برای پیروزی بدون رقابت سخت
  • استراتژی IBM برای اینکه همیشه اولین و تنها انتخاب مشتری باشید
  • سریع ترین روش یادگیری مهارت جدید حتی وقتی سرتان خیلی شلوغ است

The post تاثیر باورنکردنی یادگیری ساز موسیقی در موفقیت شما در زندگی را میدانید؟ appeared first on سوخت جت.

هدف‌تان را می‌دانید اما نمی‌دانید چطور به آن برسید؟ این مقاله برای شماست

می‌خواهم این سوال را جواب دهید: برای چه زندگی می‌کنید؟

جواب همین سوال اهمیت هدف را تعیین می‌کند. علاوه بر این‌ها:

  • هدف چیزی است که هر انسان واقعاً زنده برایش زندگی می‌کند.
  • چیزی که زندگی ما را پر معنی می‌کند
  • و به ما توان حرکت و ادامه زندگی را می‌دهد.

اما مشکل اینجاست که بیشتر اهداف ما کوتاه مدت و کوچک هستند و معمولاً با آن‌ها سرگرم هستیم. زیرا چنین اهدافی راحت به دست می‌آیند و نیاز به تحمل سختی‌ها ندارند. اما رؤیاهای بزرگی هم در سر هر کسی وجود دارد که دوست دارد آن را به واقعاً تبدیل کند تا زندگی‌اش به معنای اصلی برسد.

زمانی که رویایمان را می‌خواهیم از سرمان بیرون بکشیم و شروع به رفتن به سمت آن کنیم، معمولاً اشتباهاتی در این مسیر انجام می‌دهیم که ما را با شکست مواجه می‌کند. مثلاً خیلی‌ها فکر می‌کنند که هدف‌ها نیاز به پیگیری و استمرار ندارند و همین‌که انتخاب شوند و صرفاً یک حرکتی در آن مسیر کنیم کافی است.

هدف را می‌دانیم
اما چطور دنبالش کنیم؟

در این مقاله قصد داریم تا از اهمیت پیگیری اهداف و بهترین روش‌هایی که می‌توان آن را انجام داد برایتان بگوییم.

قبل از شروع | اگر می‌خواهید جا بزنید بهتر است شروع نکنید!

جالب است بدانید، یکی از دلایلی که مردم موفق نمی‌شوند به اهدافشان دست پیدا کنند این است که تمایل دارند نا امید شوند. کار را رها کنند و دوباره به زندگی عادی برگردند. شاید شما در نگاه اول این جمله را نپذیرید. اما تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد اکثر مردم پس از مدت کمی که دنبال هدف خود هستند، به طور ناخودآگاه دوست دارند با مشکلاتی روبه‌رو شوند که آن‌ها را شکست دهد و رؤیای خود را رها کنند و به زندگی عادی برگردند.

» در این مورد مقاله‌ی کاملی تهیه کرده‌ایم که چرا افراد عادی در همان مرحله‌ی اول رسیدن به هدف شکست می‌خورند؟

این مدل شکست خوردن را خوب تلقی می‌کنند. زیرا انگ تلاش نکردن از آن‌ها برداشته می‌شود در عین حال هم میگویند من سعی کردم اما نشد. هرچند که در جایی درون وجدانشان می‌دانند که چنین نیست.

مشکل چنین افرادی مدل پیگیری است. آن‌ها علاقه ندارند دائم پیگیر کار باشند. نمی‌خواند مسیر آسان زندگی خود را ول کنند و شب و روز را به کار برسند. آن‌ها از دنبال کردن مسیر خسته می‌شوند. قبل از شروع هر پروژه‌ای اول همه چیز را به طور شفاف برای خودتان جا بیندازیم. آیا من واقعاً می‌خواهم انجام دهم یا به فکر رفع تکلیف هستند. آیا آماده رها کردن زندگی معمول هستم؟

 

قدم اول | اهداف به طور روزانه باید مرور و آپدیت شود

خیلی از مردم هدف درستی را مشخص می‌کنند، در راه آن تلاش می‌کنند اما بدیل اشتباه در پیگیری موفق نمی‌شوند. ما امروزه در جهان فوق العاده سریعی زندگی می‌کنیم. به این معنی که فاکتورهای موفقیت نیز دائماً در حال تغییر است. اگر هر روز متر و معیار هدف را نسنجید در نهایت تیر شما به هدف نخواهد خورد.(برای اطلاعات بیشتر در این مقاله می‌توانید در مورد روش هدف‌گذاری شگفت‌انگیز CLEAR بخوانید)

وقتی فرانسه در حال ساخت پل میلو به عنوان بزرگ‌ترین پل معلق جهان بود، مهندسان از 2 طرف کار را آغاز کردند و قرار بود در یک نقطه به هم برسند. مهم‌ترین کاری که در طول روز انجام می‌دادن این بود که در هر لحظه زاویه و حرکت ساخت را با 12 جی‌پی‌اس چک می‌کردند. آن‌ها برآورد کرده بودند که اگر 1 میلی‌تر در یک طرف خطا رخ دهد زمانی که دو طرف پل به هم می‌رسند بیش از 5 متر اختلاف خواهند داشت. این پروژه اهمیت روزانه پیگیری در مسیر بودن را نشان می‌داد که از ساخت خود پل مهم‌تر است.

گاهی شما شبانه روز تلاش می‌کنید؛ می‌دوید، سختی می‌کشید، کم می‌خوابید و از همه تفریحات خود می‌گذرید به امید آنکه موفقیتی عظیم به دست آورید. اما چیزی که نصیب شما می‌شود فقط شکست است. زمانی که به عقب برگردید و نقشه راه را دوباره بررسی کنید می‌بینید که همه چیز درست است!

پس مشکل از کجاست؟!!
بله شما روز اول نقشه را بر اساس اوضاع تاریخ و زمان آن دوران درست طراحی کرده‌اید. اما مشکل شما این بوده که پیگیری به روز کرده نقشه خود را در برنامه نگذاشته‌اید. با گذر زمان خیلی چیزها عوض شده و شما دیگر به هدف نمی‌توانید برسید.

پس اهداف خود را به صورت روزانه چک کنید، به طور هفتگی سعی کنید با دقت بیشتری همه چیز را بررسی کنید
و به صورت ماهانه می‌توانید مسیر رسیدن به هدف کلی را اصلاح کنید.

 

قدم دوم | پیگیری کارهای کوچک ساده‌تر است

چیزی که سبب می‌شود ما نتوانیم هدفمان را دائماً پیگیری کنیم این است که هدف ما بسیار دور است. هدف‌های بزرگ این چنین هستند و پیگیری آن‌ها بیش از 1-2 ماه مشکل است. بنابراین شما باید هدف اصلی خود را به هدف‌های کوچک ماهانه خورد کنید. یعنی بجای اینکه 1 هدف بزرگ داشته باشید که در پایان سال بخواهید به آن برسید. باید 12 هدف کوچک داشته باشید که هرماه به یکی از آن‌ها برسید و در نهایت نتیجه به هدف بزرگ و نهایی ختم شود. پیگیری اهداف کوچک ماهانه در زمان کم بسیار آسان‌تر است.

حتما بخوانید: مسیر زندگی روزولت به اهداف تان ختم میشود (چطور طرزفکر جوان ترین رئیس جمهور آمریکا میتواند ناجی زندگی سخت شما باشد؟)

در این صورت شما باید 2 تایم لاین داشته باشید که هر دو به صورت موازی حرکت کند. پیگیری اهداف کوتاه مدت و دیگری پیگیری وضعیت هدف اصلی.

 

قدم چهارم | تبدیل هدف به چیزهای قابل اندازه‌گیری

وقتی هدف خود را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کردید. حالا باید برای آن‌ها مدلی پیاده کنید که می‌شود آن را اندازه‌گیری کرد. مثلاً یک سیستم سنجشی برای کار خود در نظر بگیرید که بتوانید آخر هر روز به انجام کار خود بر اساس قوانینی که خودتان تعیین کردید امتیاز بدهید.

مثلاً می‌توانید میزان فروش یا تعداد مشتری‌ها را بنویسید، یا تعداد صفحات کتابی که خوانده‌اید، یا میزانی که امروز برای کاهش وزن دویده‌اید. هر طوری که راحتید معیار خود را به عدد تبدیل کنید و آن را هر روز یادداشت کنید. از طریق این اعداد دائم می‌توانید پیشرفت خود را پیگیری کنید. (در این مقاله‌ی مهم می‌توانید بخوانید که چرا به جای اهداف باید روی سیستم کار کنید. اینجا کلیک کنید)

حتی اگر بتوانید توضیحاتی در کنار عدد هر روز بنویسید که بسیار خوب می‌شود. به طور روزانه اعداد را چک کنید. و آخر هر هفته نیز یک گزارش کامل از عملکرد خود بدهید تا بتوانید برای آینده از روی آن وضعیتی کار را بهتر پیگیری کنید.

اما برخی اوقات اهدافی وجود دارد که آن‌ها قابل تقسیم نیستند یا برای اندازه گیری نمی‌توان به اعداد تکیه کرد. مثلاً مثل یادگیری یک زبان خارجی. در چنین اهدافی اندازه گیری را روی میزان زمانی که برای کار روی آن مصرف می‌کنید تنظیم کنید.

 

قدم سوم | پیگیری دقیق بخش‌هایی که دست شما نیست

گاهی هدف شما پروژه‌ای است که بخش‌هایی از کار آن را دیگران انجام می‌دهند. مثلاً شما در حال راه‌اندازی یک استارتاپ هستید که ساخت اپلیکیشن آن را به یک شرکت دیگر سپرده‌اید. درست است که در تاریخ مشخص و طبق قرارداد باید کار تحویل شود اما اگر آن شرکت تأخیر کند به صورت دومینو وار تمام کارهای شما به هم می‌ریزد.

پیگیری بخش‌هایی از هدف شما که در دست دیگران است از مهم‌ترین بخش‌های پیگیری یک پروژه است. شما باید برای آن‌ها یک برنامه پیگیری داشته باشید. مثلاً به‌جز تماس تلفنی هفتگی، از طرف مقابل بخواهید مرحله به مرحله پیشرفت کار را به شما نشان دهد. ملاقات با آنها را به روز آخر موکول نکنید. سعی کنید در طول زمانی که باید پروژه را به شما تحویل دهند 3 یا 4 بار به شرکت آن‌ها به صورت حضوری سر بزنید. باید اهمیت تحویل به موقع را درک کنند. وقتی آنها پیگیری و ممارست شما را می‌بینند.


در همین زمینه بخوانید:

  • چرا افراد عادی در همان مرحله‌ی اول رسیدن به هدف شکست می‌خورند؟ (و چطور شما از آن‌ها نباشید)
  • چرا بدون بدون هدفگذاری هرگز موفق نمیشوید؟ (و چطور هدفگذاری کنید؟)
  • قانون تلاش غیر مستقیم و پله های نامرئی پیشرفت را چطور ببینید؟
  • شکارچی فرصت ها باشید (چطور هیچ فرصت موفقیت و پیشرفتی را در زندگی از دست ندهیم؟)

 

The post هدف‌تان را می‌دانید اما نمی‌دانید چطور به آن برسید؟ این مقاله برای شماست appeared first on سوخت جت.

چرا هیچ‌وقت به لیست کارهای‌تان پایبند نبوده‌اید؟ با این چند نکته یک چک لیست حرفه‌ای و انجام‌شدنی بنویسید

چه کسی دوست ندارد همه‌ی کارهایش را انجام دهد؟

ما هر کار را که تمام می‌کنیم احساس خوبی به ما دست می‌دهد زیرا به اهداف بلند مدت خود نزدیک‌تر می‌شویم. مخصوصاً اگر یک چک لیست روزانه داشته باشیم و وقتی آخر روز به آن نگاه می‌کنیم ببینیم که حداقل 80% کارهای آن را انجام داده‌ایم.

شاید داشتن چک لیست روزانه و منظم کار کردن در بین ما ایرانیان کمی غریبه باشد. اما اگر می‌خواهید تغییرات اساسی در مدل کار و زندگی خود ایجاد کنید همه چیز از همین چک لیست ساده آغاز می‌شود.

در شروع کار لازم نیست که شما بتوانید به 80% بازدهی برسید. همین‌که بتوانید از نداشتن چک لیست به ایجاد آن و سپس به انجام هرچه بیشتر موارد داخل آن تغییر کنید یک پیروزی محسوب می‌شود.

اما خیلی از ما هستیم که چک لیست و برنامه روزانه داریم اما در بیشتر اوقات در انجام آن موفق نمی‌شویم. حتی بارها و بارها آن را تغییر داده‌ایم یا خودمان سعی کرده‌ایم که بیشتر کار کنیم اما هنوز هم به نتیجه رضایت بخش نرسیده‌ایم.

توجه کنید، خیلی اوقات اینکه نمی‌توانیم چک لیست خود را انجام دهیم ایراد از مدل کار کردن یا کم کار کردن ما نیست. گاهی اشکال اصلی در نوع تنظیم چک لیست وجود دارد. چیزی که احتمالاً تا به حال به آن اهمیت خاصی نمی‌دادیم. معمولاً افراد تازه کار فکر می‌کنند همین که کارهای فردا را روی کاغذ یادداشت کنند دیگر تمام است. نه خیر! این‌طور نیست.

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

فقط اگر تصمیم جدی برای تحول زندگی‌تان گرفتید،عضو ویژه شوید…

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1300 مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

صادقانه بگویید….

در ایران کمتر کسانی را می‌توانید پیدا کنید که از چنین چک لیست‌هایی برای کارهای روزانه خود استفاده کنند. شما صادقانه به ما و خوانندگان سوخت جت بگویید. آیا چنین فهرستی دارید؟ یا چنین چیزی را تجربه کرده‌اید؟

ما به شدت نیاز داریم تا از تجربه شما مطلع شویم. پس از دلایل موفقیت فهرست خود یا سبکی که آن را تنظیم می‌کنید بگویید. و یا اگر در انجام کارهای روزانه‌تان همیشه شکست می‌خورید به ما بگویید که دلیلش چیست؟

چرا چک لیست شما کار نمی‌کند؟


در همین زمینه بخوانید:

  • کارهایتان را سازماندهی و بر زندگی تان پادشاهی کنید
  • چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم و در زمان حال باشیم؟
  • برای بهترین نتیجه چه کارهایی رو چه زمان از روز انجام بدیم؟
  • حال حاضر رو بچسب – چطور در زمان حال زندگی کنیم؟

The post چرا هیچ‌وقت به لیست کارهای‌تان پایبند نبوده‌اید؟ با این چند نکته یک چک لیست حرفه‌ای و انجام‌شدنی بنویسید appeared first on سوخت جت.

اگر فکر می‌کنید راهی برای تغییر برایتان باقی نمانده این روش خارق‌العاده را امتحان کنید

تابه‌حال برای شما پیش آمده که به بن بست کاری و زندگی برسید؛
تلاش‌های شما دائماً بی‌ثمر باشد و یا از تکرار روزانه زندگی ملامت بار خسته شده باشید؟

همه ما در دورانی از گذر عمر خود به پوچی می‌رسیم. جایی که احتمالاً چیز جدیدی برای یادگیری نیست…. حوصله آن‌چنانی نداریم و زندگی‌مان بسیار روتین و یکنواخت شده است. این امر فقط برای ما مردم عادی نیست. از بزرگ‌ترین ورزشکاران جهان تا ثروتمندانی که همه چیز در اختیارشان است آنقدر موفق می‌شوند که انگیزه زندگی‌شان تمام می‌شود.

این موضوع آنقدر فراگیر و جهانی است که می‌تواند بخشی از خط اصلی سریال وست‌ورلد WestWorld را به آن اختصاص داد. سریال درباره گروهی ثروتمند است که برای پیدا کردن معنی زندگی یا چالش جدید از زندگی وارد دنیایی شبیه سازی شده می‌شوند.

از هر 10 نفر در جهان 9 نفر دوست دارند کاملاً عوض شوند، آن‌ها خودشان را دوست ندارند چون عملکردشان بسیار ناامید کننده بوده. دوست دارند شب بخوابند و صبح که بیدار می‌شوند یک فرد جدید باشند. اما حیف که کار به این راحتی انجام نمی‌شود.

حالا ما باید چه کار کنیم؟

چطور یک تغییر هیجان انگیز در زندگی‌مان ایجاد کنید که ضمن یادگیری و ارتقاء خودمان، حس نوعی در زندگی را کشف کنیم؛ سوخت جت یک پیشنهاد فوق العاده دارد. کاری که بیشتر افراد شاخص دنیا به عنوان یک چالش از آن استفاده کرده‌اند:

سفــــــــر !

قبلا در مقاله «چرا مسافرت کردن زندگی تان را متحول میکند؟»  راجع‌به مزایای سفر و مسافرت صحبت کردیم؛ بله… اینبار هم سفر کردن اما نه به شیوه معمولی که به هواپیما و یک هتل چند ستاره خطم می‌شود؛ بلکه سفر کردن به تنهایی، فقط با یک کوله پشتی و بدون رزرو هتل. پیاده روی در کشور خودتان جایی که فکر می‌کنید آن را می‌شناسید اما سخت در اشتباه هستید.

کوله خود را جمع کنید یک سفر به روش رایگان گردی (هیچ هایکینگ – Hitchiking) می‌تواند آغاز زندگی جدید شما باشد.

این اصلاً سفر تفریحی نیست، سفری است که روح شما را بزرگ می‌کند.
استقامتتان را افزایش می‌دهد و شما را به شخصیت جدیدی تبدیل می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید چطور باید شروع کنید و این سفر شما را به کجاها خواهد کشاند و چه چیزهایی به شما یاد خواهد داد در ادامه با ما همراه باشید.

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

فقط اگر تصمیم جدی برای تحول زندگی‌تان گرفتید،عضو ویژه شوید…

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1300 مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !


در همین زمینه بخوانید:

  • آیا باید در شرایط سخت مسیرمان را تغییر دهیم و یا بایستیم مبارزه کنیم؟ 
  • چطور سرنوشت تان را پیشگویی و اگر خواستید تغییر دهید؟
  • 5 میانبر زندگی برای ایجاد تغییرات شگفت انگیز
  • 37 جمله انگیزشی و الهام بخش که زندگیتان را تغییر میدهد

The post اگر فکر می‌کنید راهی برای تغییر برایتان باقی نمانده این روش خارق‌العاده را امتحان کنید appeared first on سوخت جت.

با این فرمول منطقه انرژی تان را پیدا کنید و دیگر هرگز در زندگی سردرگم نباشید

همه مردم دوست دارند سطح زندگی خود را بالاتر ببرند. هر روز به این امید از خواب بیدار می‌شوند که امروز بهتر کار کنند تا بتوانند به رویاهای خودشان دست پیدا کنند. اما کمتر کسی در بین ما وجود دارد که به طور 100% موفق شده باشد!!

دلیلش بسیار ساده است.
زیرا ما اغلب کارهایی را انجام می‌دهیم که در منطقه انرژی ما نیستند و همین امر سبب می‌شود که میزان موفقیت ما در آن‌ها کم باشد.

ساده‌تر بگوییم. اشتباه ما در انتخاب است. انتخاب شغل، فرد مورد علاقه و …. این انتخاب‌ها را از روی فاکتورهای مهم انجام نمی‌دهیم و نتیجه‌اش عدم دستیابی به موفقیت واقعی می‌شود.

 

» منطقه انرژی چیست؟

4 فاکتور وجود دارد که اگر بر اساس آن انتخاب‌های خود را انجام دهیم، کاری که بیشتر آن فاکتورها را دارد یعنی در منطقه انرژی ماست. وقتی یک کاری در منطقه انرژی ما قرار می‌گیرد یعنی ما تمام توانمان را به صورت غریزی برای آن خواهیم گذاشت و در نهایت حتماً موفقیت را به همراه خواهد داشت.

کاری که شما باید انجام دهید این است. کار مورد نظر منطقه انرژی خود را پیدا کنید. این در همه ما نهفته است اما بیشتر مردم سالیان دراز است که حتی یک بار هم از آن استفاده نکرده‌اند. مانند یک آتش‌فشان که نیمه خاموش است و منتظر یک جرقه برای فوران است.

اگر منطقه انرژی شما فعال شود دیگر هیچ چیزی جلودارتان نیست. زندگی شما روی روال خواهد افتاد و به سرعت رشد خواهید کرد. پس نکته همین‌جاست، شما باید منطقه انرژی خود را کشف کنید تا با استفاده از آن به موفقیت‌هایی که سال‌هاست منتظرش هستید دست پیدا کنید. برای این کار باید چند نکته زیر را در نظر بگیرید.

مثلاً بیایید 2 کار را در این منطقه بررسی کنیم.
فرض کنید که 2 راه را می‌خواهید برای زندگی‌تان انتخاب کنید: ورزشکار شدن یا نقاش شدن.
حالا می‌خواهیم این دو راه را در نقاط زیر یکی یکی بررسی کنیم و در نهایت تصمیم بگیریم که کدام کار در منطقه انرژی ما قرار می‌گیرد و بهتر است آن را انجام دهیم.

» عشق اولین نقطه از چند ضلعی منطقه انرژی

منطقه قدرت اگر درون یک چند ضلعی باشد؛ اولین نقطه آن شور و شوق است. شور و نشاط یا همان عشق چیزی است که همه معادلات را به هم میزند. شما اگر خسته، گرسنه و بی‌حوصله باشید فقط عشق می‌تواند ناگهان همه این‌ها را به فراموشی بسپارد و شما را از زمین جدا کند.

عشق برایتان شجاعت را به همراه دارد و در پس آن بی‌پروایی در انجام کاری که به آن عشق می‌ورزید. فقط عشق می‌توانند خطر را در ذهن شما پاک کند و هیچ چیز را نبینید تا وقتی که به مقصد می‌رسید. عشق فراتر از یک خوشبختی ساده است.

» این مقاله هم در این زمینه به شما کمک می‌کند: چرا نمیتوانیم عشق اول مان را فراموش کنیم؟ (هم چنین اولین کسب و کار، فروش، موفقیت)

پس عشق زندگی خود را پیدا کنید. حالا چه کسی باشد که شما به عشق آن پیش بروید. چه کاری باشد که شما دیوانه‌وار آن را دوست دارید. زندگی و کار بدون عشق به یک پوچی خواهد رسید. پس باید در کار و زندگی خود عشق را محور قرار دهید. حالا نتیجه خود را بنویسید برای مثال:

ورزشکار شدن: همیشه دیدن بازی‌های ورزشی برای من هیجان انگیز بوده است و بیشتر مسابقات را دنبال می‌کنم.
نقاش شدن: به نقاشی علاقه دارم اما هیچ وقت بخاطر نقاشی آنقدر هیجان زده نشدم

 

» نقطه دوم، بازخورد رفتار و عملکرد

بازخورد بخش دیگری است که در آن می‌توانید سرنخ‌های منطقه قدرتتان را پیدا کنید. اغلب ما نمی‌دانیم که خودمان در چه وضعیتی هستیم. نگاه ما از درون به بیرون است و از وضعیت کارهایمان یا حتی عملکرد خودمان به خوبی باخبر نمی‌شویم. اما گرفتن بازخورد از شیوه کار و زندگی ما و اینکه کجای کار را قوی‌تر هستیم می‌تواند به ما کمک کند تا نقاط قدرت خود را پیدا کنیم. (قدرت باور چیست و چرا در زندگی بیشتر از سقف باورهایتان به شما داده نمیشود؟)

برای دریافت بهترین بازخورد از رفتار خودمان بهتر است به دوستان نزدیک و خانواده‌مان رجوع کنیم. از آن‌ها بخواهیم به شما بگویند که به نظر آنها شما در چه چیزهایی خوب هستید.

بعد از اینکه نظر دیگران را گرفتید می‌توانید نگاهی به زندگی گذشته خود بیندازید. مثلاً یادآوری کنید که

  • آیا شما در درس خواندن خوب هستید؟
  • آیا در هنر یا در ورزش استعداد دارید؟
  • در دبیرستان بین دوستان به چه کاری مشهور بودید که دیگر دنبالتان را نگرفتید؟
  • و…

همه این‌ها را شروع کنید به نوشتن، آن بخش‌هایی که عمل کردید و بازخورد خوبی از آن در گذشته گرفتید می‌تواند یکی از نقاط قدرت شما باشد. مثلاً اگر یادتان می‌آید در دوران مدرسه همه به شما می‌گفتند نقاشی‌هایت قشنگ است. یا هر چیز دیگری. به دنبال دریافت بازخورد از دیگران باشید تا سرنخ بعدی را کشف کنید.

ورزشکار شدن: مادرم و برادرم میگویند تو فوتبالت خیلی خوب است. در دبیرستان همیشه مشغول ورزش بودم
نقاش شدن: زنگ هنر را دوست داشتم اما خوب که فکر می‌کنم هیچ وقت نمره نقاشی من آنقدر بالا نبود و گاهی برایم حوصله سر بر می‌شد
مربع انرژی

» نقاط قوتتان کجاست؟ نقطه سوم را پیدا کنید

قدرت چیزی است که انجام می‌دهید و وقتی انجام دادید احساس برتری و خوبی به شما دست می‌دهد.

مارکوس باکینگهام
نویسنده و سخنران و مشاور کسب‌وکار بریتانیایی

چیزهای زیادی وجود دارد که در زندگی به خوبی انجام می‌دهیم و اما همه آنها حس قوی بودن به شما نمی‌دهند. فقط تعداد انگشت شماری از کارهایی وجود دارد که به ما حس قدرتمند بودن را می‌دهد. آن‌ها را یادداشت کنید.

حالا چشمانتان را ببندید و زندگی خود را تصور کنید. فکر کنید که زندگی شما فقط معطوف به کارهایی می‌شد که در آن‌ها احساس قدرت می‌کنید. تصور کنید بیشتر کارهایی که نقاط قوتتان نیست را از برنامه انجام روزانه حذف کنید و وقت خود را روی نقاط قوتتان بگذارید.

» اگر حس می‌کنید در هیچ زمینه‌ای قدرت خاصی ندارید حتما این مقاله را بخوانید: بهبود مستمر؛ فلسفه ای برای موفقیت با تلاش های کوچک

چقدر زندگی شما جذاب می‌شود وقتی حس قدرتمند بودن به شما دست بدهد. بجای حس درجا زدن و بیهوده بودن که با کارهای روزمره بیخودی پر شده است.

ورزشکار شدن: وقتی بازی می‌کنم از ته دل خوشحالم. بازیم عالی نیست اما وقتی گل می‌زنم احساس می‌کنم جهان مال من است
نقاش شدن: وقتی نقاشی می‌کشم از آن خوشحال می‌شوم و حس خوبی دارم اما نقاشی‌هایم خیلی خوب نمی‌شود و تحسین دیگران را ندارد

 

» مقصد مهم برای ما کجاست؟ نقطه چهارم

انرژی شما یک سرمایه است. مانند بنزین. کدام ماشین به مقصد می‌رسد؟ ماشینی که بیهوده در شهر بچرخد یا ماشینی که در جاده به سمت شهر آرزوها حرکت کند؟

به هر حال ما صبح که بیدار می‌شویم تا شب راه‌های مختلفی را طی می‌کنیم، چه بیهوده و چه در راه درست. راه‌های کوچک و نصفه‌ای که هیچ کدام به یک مقصد بزرگ خطم نمی‌شوند. بلکه فقط زمان ما را هدر می‌دهند.

شما به عنوان مهم‌ترین نقطه باید راه خود را پیدا کنید. راهی که مجموعه‌ای از 3 گزینه بالا را در خود جای دهد. یعنی راهی که نقطه قوت شما باید، راهی که در آن بتوانید بهترین عملکرد خود را نشان دهید. و راهی که عاشق آن باشید.

راه شما کجاست: همانجا که منطقه انرژی‌تان است.

وقتی مجموعه این 4 نقطه را بتوانید پیدا کنید، و ارتباطی صحیح بین آن‌ها برقرار کنیم یک منطقه مربعی شکل به دست می‌آید که درون آن منطقه انرژی شما. یعنی هر کاری در این مربع جای بگیرید با توجه به اینکه در منطقه انرژی شما قرار دارد به موفقیت می‌انجامد و عاقبت آن برای شما خوب خواهد بود. اما هر کاری که در این مربع جای نگیرد و یکی از فاکتورها را نداشته باشد حتماً با شکست مواجه می‌شوید.

نتیجه چه می‌شود؟

چه شما چه هر فرد دیگری نتیجه مثال بالا را دنبال کند می‌بیند که شخص مورد نظر احتمالاً ورزشکار بهتری خواهد شد تا یک نقاش. پس اگر ورزش را در منطقه انرژی خودش قرار دهد با توجه به عشق، علاقه و نقطه قوتی که در آن دارد حتماً به نتیجه خواهد رسید. اما درصد موفقیتش در نقاشی کمتر خواهد بود.

این یک مدل بسیار ساده از روشی است که شما با آن می‌توانید بفهمید که چه کاری در مربع انرژی شما قرار می‌گیرد. می‌تواند چند کار را بررسی کنید و در نهایت ببینید کدام درون منطقه انرژی شما هستند. سپس با خیال راحت‌تری کار خود را انتخاب کنید.


در همین زمینه می‌توانید بخوانید:

  • دو تکنیک برای اینکه به سرعت برق و باد در شغل تان موفق شوید
  • از کجا بفهمیم در شغل صحیحی هستیم و نباید (یا باید) آنرا ترک کنیم؟
  • اولین شغل نه‌چندان جالب باراک اوباما و 12 شخصیت برجسته دیگر
  • سودآور ترین شغل‌ های سال 2017 کدامند؟ شاید از لیست تعجب کنید !

The post با این فرمول منطقه انرژی تان را پیدا کنید و دیگر هرگز در زندگی سردرگم نباشید appeared first on سوخت جت.

زندگی صبحگاهی؛ جادویی که فقط افراد خارق‌العاده از آن استفاده می‌کنند و شما بلد نیستید

روزتان را چطور شروع می‌کنید؟
آیا تا به حال به طور عمیق به این موضوع فکر کرده‌اید؟

این بار یک کاغذ دستتان بگیرید و کارهایی که در هنگام شروع روز خود انجام می‌دهید را یادداشت کنید. وقتی به آن یادداشت نگاه کنید احتمالاً ناامید خواهید شد. اکثر ما روزمان را بد آغاز می‌کنیم. دقیقه 90 از خواب بیدار می‌شویم و فوراً می‌خواهیم خودمان را فقط به محل کار برسانیم. چند ساعت اول هم که در محل کار هستیم معمولاً در شک بیداری زودهنگام خود نمی‌توانیم خوب کار کنیم.

از قدیم گفته‌اند که روزی را صبح زود تقسیم می‌کنند. یا میگویند سحرخیز باش تا کامروا شوی. همه این‌ها نشان می‌دهد که چقدر شروع روز ما اهمیت دارد.

درواقع شروع روز مانند لحظه اول استارت در دوی 100 متر است، برنده در همان لحظه مشخص می‌شود. اینکه ما بتوانیم به بهترین شکل روزمان را آغاز کنیم، تضمینی خواهد بود برای موفقیت در ادامه روز.
پس باید بدانید که هر تصمیمی برای موفقیت از بهبود وضعیت صبح‌های ما آغاز می‌شود.

تلاش برای ساخت یک برنامه صبحگاهی که مناسب زندگی شما است اولین قدم شما خواهد بود اما مهم‌تر از هر چیز شب قبل است. اکثر ما صبح را بد و دیر آغاز می‌کنیم که مقصر اصلی آن شب‌نشینی‌های شب قبل از آن است.

همچنین قبل از رفتن به رختخواب باید برنامه روز بعد را آماده و نوشته باشید. تا فردا که از خواب بیدار می‌شوید یک برنامه کامل در دست داشته باشید. پس اگر می‌خواهید شروع روز شما به بهترین شکل ممکن باشد با ما در ادامه این مطلب همراه شوید.

درست شروع کردن صبح، قانون اساسی موفقیت
چگونه اینکار را انجام دهیم؟

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

فقط اگر تصمیم جدی برای تحول زندگی‌تان گرفتید،عضو ویژه شوید…

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1300 مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !


در همین زمینه بخوانید:

  • افراد موفق شنبه صبح این 13 کار را قبل از هرکار دیگری انجام میدهند
  • چرا آنتونی رابینز هر روز صبح دوش آب سرد میگیرد؟
  • بهترین عادات صبحگاهی بیش از 100 فرد موفق دنیا
  • به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید

The post زندگی صبحگاهی؛ جادویی که فقط افراد خارق‌العاده از آن استفاده می‌کنند و شما بلد نیستید appeared first on سوخت جت.