بدترین دشمن زندگی‌ات کیست؟ دنبال جواب نگرد، ترس است – فرمول قدم‌به‌قدم درمان ترس

قبل از اینکه برویم سراغ درمان ترس باید بدانیم که خود ترس چیست؟ شما شاید مدت‌ها دراین‌باره فکر کنید. مطالعه داشته باشید و به دنبال جواب‌های بلند و عجیب و غریب بگردید. درحالی‌که تعریف ترس بسیار ساده است.

ترس یعنی عدم کنترل. همین!

شما وقتی وارد اتاق تاریک می‌شوید ممکن است بترسید، چون اتاق را نمی‌بینید و روی آن کنترل ندارید. وقتی کنار دست راننده نشسته‌اید ممکن است بترسید زیاد فرمان دستتان نیست و روی حرکات ماشین کنترل ندارید. اما ترس خوب است یا بد؟ در یک جواب ساده باید گفت تجربه ترس خوب است.

این نشان می‌دهد که شما یک انسان سالم هستید. در واقع غریزه ترس چیزی است که انسان را زنده نگه می‌دارد. تصور کنید یک فرد از شنا کردن در یک رودخانه پر از تمساح نترسد. چند درصد امکان دارد که از آن رودخانه زنده بیرون بیاید؟

شاید ترس بیش از هر احساس دیگری سبب شده تا انسانی که میلیون‌ها سال پیش روی کره زمین زندگی کرده تا به امروز بقای نسل خود را حفظ کند. اگر به خاطر ترس نبود ما در مقابل حیوانات و اتفاقات بد تاریخ دوام نمی‌آوردیم. ما به خاطر ترس از زلزله خانه‌ها را محکم ساختیم، به خاطر ترس از تصادف ماشین‌ها را بهتر کردیم، به خاطر ترس از فقر ثروتمند شدیم.

به‌طور خلاصه ترس چیزی است که در DNA همه ما وجود دارد و مختص به عده‌ای خاص نیست. اما این دلیل نمی‌شود که شما ترسیدن از یک گربه را عادی بدانید. درواقع اگر حد آن را حفظ نکنید خواهید دید که ترس‌های غیر منطقی زندگی شما را فلج خواهد کرد.

در عصر دیجیتال ترس‌ها نیز متفاوت شده‌اند. مثلاً:

  • شما می‌ترسید به مدیر خود برای افزایش حقوق بگویید
  • می‌ترسید شغل فعلی خود را رها کنید و به دنبال رؤیاهای خود بروید.
  • بسیاری می‌ترسند  و فکر می‌کنند که راه اندازی یک کار، راه رفتن روی لبه پرتگاه است.

اما واقعاً این‌گونه نیست.

» انواع و درمان ترس «
و روش مقابله با هر نوع آن

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1300 مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم !

عضویت ویژه پروژه سوخت جت









مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

  • یـک سالـه
  • 430,000 تومان
  • 360 روز
  • 35% تخفیف
  • شش ماهه
  • 219,000 تومان
  • 180 روز
  • 35% تخفیف
  • سه ماهه
  • 119,000 تومان
  • 90 روز
  • 20% تخفیف
  • یک ماهه
  • 49,000 تومان
  • 33 روز
  • 3 روز هدیه




The post بدترین دشمن زندگی‌ات کیست؟ دنبال جواب نگرد، ترس است – فرمول قدم‌به‌قدم درمان ترس appeared first on سوخت جت.